スイングは変えなくていい。変えるのは「狙い方」です
スコア90〜110で伸び悩んでいる方の多くは、スイングそのものより「どこを狙うか」の判断で打数を失っています。海外のGOLF Top 100 Teacherの一人、ケリー・ステンゼル氏が提唱するコースマネジメント術は、まさにこの「狙い方」だけにフォーカスした考え方です。10項目ある教えの中でも核になるのは、「まっすぐ打つこと」と「正しい方向に打つこと」はイコールではないという視点です。
まっすぐ打っても、トラブルに向かっていたら意味がない
例えば右にOBがあるホールで、ナイスショットのつもりでまっすぐ打ったボールが右に少し外れてOBへ——これは「ミスショット」ではなく「狙い方のミス」です。ステンゼル氏の教えの1つ目は「まっすぐ打ってトラブルに入る方向には絶対に狙わない」。多少フェアウェイの反対側が窮屈に見えても、危険が少ない側へ軸をずらして構えるだけで、同じスイングでも失う打数が変わってきます。
フェアウェイの「危険地図」を頭の中に作る
ホールごとに、外していい側を先に決めておく
ラウンド前にスコアカードを眺めながら、各ホールの左右どちらに池・OB・林があるかを確認している方は少ないのではないでしょうか。ステンゼル氏が勧めるのは、ティーグラウンドに立つ前の数秒で「今日のこのホールは、外すなら左」「外すなら右」を決めておくことです。迷ったまま構えると、体は自然と危険な方向へ引っ張られやすくなります。狙いを決めてから素振りをする、それだけでミスの重大さが変わります。
バンカー越えより、中央狙いが正解になる場面
グリーン手前にバンカーがある短いパー3。ピンがバンカー側の奥に切ってある時、多くのアマチュアはピン方向へまっすぐ打とうとしてバンカーに捕まります。しかしステンゼル氏は「ピンを狙わずグリーン中央を狙う」ことを繰り返し説きます。バンカー越えを狙って1打を失うより、中央から2パットで済ませる方がスコアはまとまりやすくなります。これは飛距離やスイングの技術ではなく、純粋に「狙う場所」を変えるだけの工夫です。
本当の武器は「ショートサイドを避ける」こと
ピンの反対側を残せば、寄せやすい側が生まれる
ステンゼル氏の教えの中でも実践的なのが、ショートサイド(ピンとエッジの間が狭い側)を避けるという考え方です。ピンがグリーンの右端に切ってある時、右を狙うと外した瞬間にほぼ寄せる余地がなくなります。あえてピンの反対側(左寄り)を狙っておけば、外れても寄せやすい広い側にボールが残ります。同じミスでも、ショートサイドに外れるか広い側に外れるかで、寄せワンになる確率は大きく変わってきます。
アプローチの精度は「残す場所」で9割決まる
この発想を持つと、グリーン周りのミスの質そのものが変わります。ウェッジの技術を磨く前に、まず外れる場所を自分でコントロールする——これが90台からの脱出に効いてくる理由です。実際、あるゴルフ場のラウンド後にスコアカードを振り返ってみると、ダブルボギー以上になったホールの大半は「ショートサイドに外して寄せられなかった」場面だったという声もよく聞きます。狙いを反対側にずらすだけで、同じ実力でも防げるミスは意外と多いのです。番手選びに迷う方はゴルフアイアン 売れ筋ランキングTOP5【2026年5月最新】も参考にしながら、無理に難しい方向を攻めないクラブ選びを意識してみてください。
「守りの判断」がスコアをまとめる
攻める番手より、外しても大丈夫な番手
ステンゼル氏の教えのもう1つの柱が、グリーンを狙う番手そのものを守りで選ぶという発想です。ピンまでのハーフショットで無理に届かせようとするより、フルショットで安定するクラブでグリーン中央に運ぶ方が、結果的にスコアはまとまります。「攻めた1打」より「外しても大怪我にならない1打」を選ぶ判断力は、スイングを直す努力より即効性があります。
暑さで判断力が落ちる時ほど、思考をシンプルに
夏場のラウンドでは、後半になるほど集中力が落ち、つい「まっすぐ狙えばいい」という単純な判断に流されがちです。実際、前半は慎重に危険な方向を避けていたのに、後半の暑さと疲労でその意識が薄れ、終盤にOBや池ポチャを重ねてしまうケースは少なくありません。ステンゼル氏の10か条は、こうした疲労時にこそ効果を発揮する「迷わないためのルール」でもあります。体力を保つことも判断力を保つ土台になるので、夏のゴルフ暑さ対策グッズ4選【熱中症を防いで快適プレーを】も合わせてチェックしておくと、終盤の判断ミスを減らせます。
グリーン上でも「狙い方」の思考は続いている
寄せの延長線上にあるパットの狙い方
ショートサイドを避けて寄せた1打の先には、必ずパットが待っています。せっかく寄せやすい側に残しても、パットのラインが読めなければ意味がありません。狙いを外さない練習として、パット精度が上がるライン入りゴルフボールおすすめ3選を使い、グリーン上でも「狙った場所に置く」感覚を養っておくと、ティーショットからパットまで一貫した狙い方が身についてきます。
まとめ：変えるのはスイングでなく、狙う場所
ケリー・ステンゼル氏の教えに共通しているのは、「うまく打つ」ことより「賢く狙う」ことを優先する姿勢です。トラブル方向には打たない、ピンでなく中央や反対側を狙う、外れても大丈夫な番手を選ぶ——どれもスイングを変える必要がなく、次のラウンドから今すぐ試せる考え方ばかりです。練習場で新しい技術を身につけるより、コースに出た瞬間から効果を実感しやすいのも、この思考法の魅力です。まずは次のホールから、狙う前に「外すならどちら側か」を一つだけ決めてみてください。それだけで、スコアの縮み方が変わってくるはずです。